Tennis Vorhand Technik | Ausholbewegung verbessern | Tennis Mastery

Vanhempien ohjeet: lasten tennis

Tennissä, kuten monissa urheilulajeissa, on tärkeää opettaa lapsellesi perusasiat lapsuudesta lähtien. Perusta, jonka lapsi muistaa nuorena, tarjoaa hänelle hyvän ammatillisen tulevaisuuden. Tänään kerromme lasten tenniksestä ja siitä, mikä on tärkeää vanhemmille, joiden lapset rakastavat tätä urheilulajia.

Vanhempien ohjeet: lasten tennis

Valokuva: Anastasia Tsymbarevich, Mestaruus

Yhdessä kuuluisan venäläisen tennispelaajan ja 15 ITF-turnauksen voittajan Ekaterina Bychkovan kanssa olemme koonneet ohjeet, jotka auttavat nuorten tennispelaajien vanhempia ymmärtämään kaikki harjoittelun vivahteet: ikä lähettää lapsi osastolle, kuinka tukea lasta ennen kilpailua ja valita sopiva varustus luokille.

Missä iässä pelaaminen aloitetaan?

On tärkeää muistaa, että tennistä kehitetään kaikille lapsille - toisin. Jotkut kasvavat aikaisemmin, jotkut oppivat nopeammin kuin toiset. Kaikki riippuu siitä, pystyykö lapsi sopeutumaan nopeasti ja kuinka kauan kestää hänen muistaa. Lapsia on erilaisia: joku on keskittynyt paremmin, sitten voit ilmoittautua tennikselle neljän vuoden iässä, mutta jollekin se on hyvin aikaista.

On tärkeää tietää: jos olet myöhässä ja lapsesi aloitti urheilun vasta kahdeksanvuotiaana, tämä ei tarkoita, että hän ei saavuta mitään. Tietenkin kahden ensimmäisen vuoden aikana hän voi jäädä jäljelle ryhmässä, mutta se riippuu lapsen halusta ja motivaatiosta.

Kommentoin Australian Openin finaalia juniorien keskuudessa. Peter Kordan poika Sebastian esiintyi siellä. Lapsena hän pelasi jääkiekkoa. Mutta kun hän oli 11-vuotias, Sebastian tuli isänsä kanssa tennisturnaukseen. Hän piti siitä niin paljon, että hän aloitti pelaamisen, ja voitti 17-vuotiaana junior Australian Australian. On selvää, että genetiikalla ja valmentajan isän tuella oli merkitystä tässä. Mutta se osoittaa, että kaikki on hyvin yksilöllistä. Ikä mukaan lukien. Optimaalisesti tietysti sen tulisi olla 4–7 vuoden välein.

Vanhempien ohjeet: lasten tennis

Kuva: Anastasia Tsymbarevich, mestaruus

Kysymyksen hinta: mitä laitteita sinun pitäisi ostaa ja miten se valitaan?

Harjoittelun alussa lapsesi on ostettava kaksi asiaa: maila ja lenkkarit. Nämä ovat tennispelaajan tärkeimmät asiat. Rahaa ei tarvitse kuluttaa heti kalliisiin laitteisiin, mutta on parempi olla säästämättä mailassa. Se palvelee lastasi keskimäärin 1,5-2 vuotta.

  • Maila: miten valita oikea? (liikkeeseenlaskuhinta - 2 000 ruplaa)

On melko helppoa valita maila lapselle myymälässä hänen iänsä perusteella. Nyt markkinoilla on valtava määrä yrityksiä. Valitse ensin ikään, painoon ja kokoon sopivin. Aluksi sinun ei pidä kiinnittää huomiota muihin parametreihin.

Kun lapsi on 5-6-vuotias, tärkeintä on valita oikea paino niin, että hänellä on mukava pitää mailaa kädessään. On tärkeää, että harja ei putoa. Pituuden suhteen on tärkeää, että lapsi voi pillerirasiaapudota maila korkeudeltasi lattialle. Se riittää aluksi. Kahva on valittu siten, että sitä pidetään kädessä täydellä ympärysmitalla ilman sormien roikkumista.

Vanhempien ohjeet: lasten tennis

Kuva: Anastasia Tsymbarevich, Championship

  • Tennarit: miten valita oikea? (kysymyshinta - 3 000 ruplaa)

Mailat ja lenkkarit ovat kaksi tärkeintä asiaa tennispelaajille. Lapsesi tulisi tuntea olonsa kentällä mahdollisimman mukavaksi, joten on tärkeää valita hyvät juoksukengät. On syytä huomata, että tuotemerkki ei ole tässä tärkeä, kaikkien tulisi valita lenkkarit parametrien mukaan.

Vanhempien ohjeet: lasten tennis

mitkä lenkkarit valitsevat kuntoiluun, juoksemiseen ja harrastamiseen. crossfit

Kuinka valita oikeat kengät harjoitteluun, mihin sinun tulisi kiinnittää huomiota ja mistä kysyisit myyjältä?

Voit aloittaa pelaamisen erityisissä pohjallisissa jo lapsuudesta lähtien, jotta tulevaisuudessa ei olisi ongelmia jalkojen ja litteiden jalkojen kanssa.

Monet ammattilaispelaajat ottavat sponsorivaatteet, mutta jättävät tennarit. Kun siirryt kentälle, mikään ei saa häiritä sinua, sen pitäisi olla mukava. Kentällä lenkkarit ovat jatkoa sinulle.

Tärkeää: kun tennarit on ostettu, vanhempien tulisi säännöllisesti tarkistaa, että lapsella ei ole rakkuloita ja että hän on mukava.

Jalat ja jalat ovat tennispelaajan työväline, jota on tarkkailtava huolellisesti. Ensinnäkin. Jos pelaat huonoilla kengillä, sinulla saattaa olla tulevaisuudessa ongelmia jalkojesi kanssa.

Vanhemmat ovat tukea tuleville mestareille

Vanhempien ja lasten suhde on tärkein näkökohta, koska vanhempien tulisi olla tuki lapselle urheilussa ja elämässä. On tärkeää tukea ja motivoida vauvaa, eikä tietenkään pidä painostaa häntä liikaa. Vaikka on syytä huomata, että puolet tennispelaajista kävi läpi eri vaiheet vanhempiensa kanssa, mestarihahmo karkaistiin näin.

Jotta voisit ymmärtää, miten autat lastasi tulevaisuudessa, sinun tulisi tietää myös tennistä. Tällä hetkellä pidetään erilaisia ​​mestarikursseja kuuluisilta urheilijoilta ja valmentajilta. Tällaisissa mestarikursseissa kokemus jaetaan aina, ja tämä on tärkeää vanhemmille. Mestarikursseilla voit oppia auttamaan lasta kehittymään oikein.

Vanhempien ohjeet: lasten tennis

Kuva: Anastasia Tsymbarevich, mestaruus

Älä työnnä lapsiasi

On joitain lapsia, jotka eivät halua pitää taukoja harjoittelun välillä, mutta jotkut ihmiset tarvitsevat niitä. Jotkut pikkulapset tarvitsevat tauon auttaakseen heitä jatkamaan toimintaansa myöhemmin. Siksi vanhempien tulisi ymmärtää tämä ja antaa heidän antaa joskus pitää tauko harjoitteluprosessista, jotta myöhemmin he voivat palata ja jatkaa uudella voimalla.

On tärkeää, että vanhemmat puhuvat lastensa kanssa, kuuntelevat heitä eivätkä pakota mielipiteensä heille. Sinun ei tarvitse painostaal per lapsi, varsinkin kilpailujen aikana. On tärkeää ajatella tulevaisuutta.

Tarvitsetko henkilökohtaista koulutusta?

Ryhmäistuntojen lisäksi on tärkeää, että lapsesi harjoittelee yksilöllisesti. Jos aiot nähdä hänet ammattilaisurheilussa, tämä on erittäin tärkeää. On myös pidettävä mielessä, että kun lapsi on lapsuudesta lähtien lahjakas, se helpottaa häntä, mutta tämän lisäksi hänen on pysyttävä ahkera, teknisesti valmistautunut ja joustava. Joskus lahjakkaat lapset ovat hyvin laiskoja, joten sinun on kerrottava lapselle, että hänen täytyy kouluttaa kykyjään tullakseen ammattilaiseksi tulevaisuudessa.

Harjoittelen opiskelijan kanssa 4-5 kertaa viikossa puolentoista tunnin ajan. Ja tämä ei ole tennin kiireisin lapsi. Yksilöllinen koulutus on erittäin tärkeää. Huomaavaisemmat voivat treenata vähemmän, poissaolevat tarvitsevat enemmän aikaa.

5 vinkkiä Ekaterina Bychkovan vanhemmille, jotka haluavat lähettää lapsensa tenniksen

  • Jos alle 12-vuotiaalla lapsellasi ei ole saavutettu hyviä tuloksia, sinun ei pitäisi moittia häntä. Jokaisella on eri ikä, kaikki lapset kehittyvät eri tavalla. Vanhempien tulee olla tarkkaavaisempia lapsiaan kohtaan, kiinnittää enemmän huomiota heihin sen sijaan, että merkitsisivät heitä.
  • Älä koskaan vertaa lastasi toiseen - tämä on pahin asia. Hän alkaa vain tuntea tarpeetonta. On tärkeää pystyä puhumaan oikein pienen ihmisen kanssa.
  • Tennistä on nyt paljon tietoa, osaa etsiä tärkeitä ja tarpeellisia tietoja. Tärkeintä on kehittää ja oppia jotain uutta opettaaksesi lapsellesi tämän myöhemmin.
  • Sinun ei pitäisi siirtää tavoitteitasi lapselle. Hänellä on omat ajatuksensa ja toiveensa. Jos lapsi haluaa leikkiä, hän tekee sen. Sinun tehtäväsi on auttaa häntä.
  • Kuuntele lapsiasi! Keskustele, auta heitä ja mikä tärkeintä, kysy heidän mielipiteitään.

Löydät lisää vastauksia suosituimpiin lasten tenniskysymyksiin Ekaterina Bychkovan kanssa järjestetyn ilmaisen webinaarin nauhoittamisesta, ja pian kerromme sinulle, kuinka valita oikea valmentaja lapsellesi.

2 Übungen für einen besseren Aufschlag | Pronation im Unterarm verbessern | Tennis Mastery

Edellinen viesti Toinen tuuli: Kuinka siirtyä eläkkeelle ja aloittaa juokseminen ultramaratoneilla?
Seuraava viesti Tämän kesän tunnelma: miten Colorful Race sujui?